嗨Iveta，

您可以嘗試以下修復程序來恢復您的Excel文件。

1. 檢查廢紙簍
刪除文件（非永久）時，可以在“廢紙簍”中找到它們。轉到“廢紙簍”，找到文件並從廢紙簍中還原所需的文件 。
由於Mac突然關機，未保存的文件會丟失，在這種情況下，您可能會在垃圾箱中找到丟失的文件，但是作為第一行，您可以做的最少是檢查垃圾箱 。

2. 從Temporary文件夾中恢復未保存的PowerPoint文件
您也可以從Temporary文件夾（“Temp”文件夾）還原未保存的文件。例如，在處理PowerPoint演示文稿時，Mac會在保存之前崩潰，然後您可以藉助PowerPoint臨時文件恢復未保存的PowerPoint文件。
請按照下列步驟找到PowerPoint臨時文件：

1. 轉到應用程序 ，單擊實用程序 > 終端
2. 在終端窗口中，鍵入“ open $ TMPDIR ”並點擊“ Enter ”
3. 該命令打開臨時文件文件夾。選擇名為“ Temporaryitems ”的文件夾
4. 在“ Temporaryitems ”下找到所需的Excel文件並恢復。使用' TextEdit'打開PowerPoint文件，因為.tmp不能與PowerPoint一起使用。

例如，未保存的PowerPoint文件將命名為“ PowerPointfile B $ 123.tmp ”

3. 從“自動恢復”文件夾中還原未保存的Word文件
AutoRecovery是Mac中Word的內置功能，默認情況下處於啟用狀態。這意味著您的Mac會保存（增量保存）文件，而不會告訴您手動執行此操作;但是，唯一的考慮因素是您應該首先保存Word文檔。當Mac意外關閉（例如電源故障）時，AutoRecovery會保存文件。
* 如果您尚未保存一次Word文檔，則會丟失未保存的文件，無論是否啟用了自動恢復。
要訪問自動恢復文件，這是一個隱藏文件，您需要找到隱藏的文件和文件夾，以便還原未保存的Word文件。完成此操作後，打開Finder並在Spotlight搜索框中鍵入AutoRecover 。找到文件後，再次打開並保存。
此外，您可以在以下位置找到文件：
用戶/ <用戶名> /Library/Containers/com.microsoft.Word/Data/Library/Preferences/AutoRecovery

您可以使用“終端”命令恢復Mac的未保存Office文件，但必須應用技術複雜性以防止出現歧義。此外，為了恢復由於意外刪除，無意格式化和損壞的存儲設備而丟失的已保存文件， Stellar Phoenix Mac Data Recovery - Professional是最有效的方法。這是因為該軟件簡化了簡單的恢復過程，不僅可以輕鬆檢索丟失的文件，還可以節省您的時間。

在Stellar Phoenix Mac Data Recovery - Professional的幫助下，您只需四個簡單步驟即可恢復已刪除的Excel，Word或PowerPoint：

1. 運行該軟件
2. 進行選擇，即選擇要恢復已刪除文件的數據文件和位置
3. 掃描指定的位置
4. 預覽並保存可恢復的文件

我希望這有幫助。

問候，
LOKESH